Може ли обвинението и огорчението да ви разболеят?

Изследователите от университета Конкордия в Монреал са изследвали връзката между неуспех, огорчение и качество на живот и смятат, че постоянната горчивина може да влоши човек. Тяхното изследване, което се фокусира върху това защо някои хора избягват огорчението на различни етапи от живота и защо други не, се появява като глава в книгата „ Извличане на обществеността“ за 2011 г .: социална, психологическа и клинична перспектива, съ-редактирана от Майкъл Линден и Андреас Макеркер,

Карстен Врош, катедра по психология в Конкордия и член на Центъра за изследвания в човешкото развитие, заяви:

Постоянната горчивина може да доведе до глобални чувства на гняв и враждебност, които, когато са достатъчно силни, биха могли да повлияят на физическото здраве на човек.

Кредитна снимка: вафла

През последните 15 години Wrosch изследва как негативни емоции като съжаление или тъга влияят на хората. Съвсем наскоро той фокусира вниманието си върху въздействието на горчивината. С неговия съавтор, Concordia alumna Jesse Renaud, те посочиха провала като една от най-честите причини за огорчение. Гневът и изобличаването са типичните му придружители.

За разлика от съжалението, което се отнася до самообвинението и случай на "уада, каада, биа", акримонията сочи пръста на друго място - полагайки вината за провал върху външни причини. Wrosch обясни:

При продължително използване на горчивината горчивината може да прогнозира модели на биологична дисрегулация - физиологично увреждане, което може да повлияе на метаболизма, имунния отговор или работата на органите - и физическо заболяване.

Горчивината, разглеждана като медицинско разстройство, не е нещо ново. Съредакторът Линден, ръководител на психиатричната клиника в Свободния университет в Берлин през 2003 г., беше първият, който предложи горчивината да бъде призната като психично заболяване. Линден твърди, че горчивината наистина е медицинско разстройство и трябва да бъде категоризирана като посттравматично разстройство на озлоблението (PTED). Той изчислява, че между един и два процента от населението е озлобено и чрез даване на условието правилно име, хората с PTED ще получат терапевтичното внимание, което заслужават. Журито все още е извън предложението на Линден.

В някои случаи преодоляването на горчивината изисква повече от саморегулация. Може да изисква прошка, твърдят психолози. Кредит за изображение: kevindooley

Врош и Рено казват, че горчивината може да бъде избегната, ако хората, които изпитват неуспех, могат да намерят други начини да изпълнят целите си. Ако не могат, изтъкват изследователите, е от съществено значение да се откажете от безплодните усилия (например да получите повишение или да спестите брак) и да се включите отново в нещо, което е също толкова значимо (нова работа или страст).

Наречените процеси на саморегулация, изключване и повторно ангажиране могат да бъдат необходими на човек, за да избегне горчивите емоции. Рено каза:

Всяка ефективна терапевтична интервенция зависи от засегнатия индивид, като намира начини да се саморегулира.

В някои случаи преодоляването на горчивината изисква повече от саморегулация. Когато горчивината възниква от обвиняването на други хора, тогава възстановяването може да включва други. Врош каза:

За да се справим с горчивите емоции, може да се наложи да се изисква нещо друго, което да даде възможност на човек да преодолее негативната емоция - че нещо е прошка.

Долен ред: Карстен Врош, Университета Конкордия и съавторът Джеси Рено са разгледали връзката между неуспех, огорчение и качество на живот. Техните изследвания, касаещи защо някои хора избягват горчивината на различни етапи от живота и защо други не, се явяват като глава в книгата „ Изкривяване“ от 2011 г .: Обществена, психологическа и клинична перспектива, съвместно редактирана от Майкъл Линден и Андреас Макеркер.

Университет Via Concordia

Съставки на щастието по целия свят